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2013年9月

[Afina]美顔本を買い集めてきました。

『顔骨リセットフェイシャルDVDブック』百木ゆう子著
『スッキリ小顔づくり』犬童文子著
『顔筋整骨セルフビューティー』村木宏衣著
『10年前の顔になる「顔筋再生マッサージ」』渡辺雅子著

 

 

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口内炎のできやすい理由とAfina治療

口内炎ができやすいことの理由として、

※頭蓋骨が捻れていて、
つい頬を噛んでしまいがち。

※鼻が詰まっていて、
口呼吸が常態化しているから乾いて治らない。

※甘いものの食べ過ぎで、
カルシウムなどがうまく吸収できてない。

※疲れや寝不足とかで、
全身の免疫力が低下している。


などが考えられます。


口内炎治療

 

ぼくも口内炎が常態化しやすい生き方をしてきましたので、
この辛さはたいへん共感できます。

前にこれをつらいつらいと、

はつらつセラピーの村松先生の車に乗っけていただいていたときそんな不満を言っていたら、

運転席にいる先生が、

「小柳くん、右のC3あたりを探って抑制してごらん、そーそー、はいもう一回、いや、もう一回」

と、

運転しながら調整してくださって笑

これがスパッとその場で効いて、
痛みもなくなっちゃいました、

「これなんでですか?」
「脾調整だよ」

あ、
東洋医学的に、
肌肉は脾ですね。

という経験に裏打ちされまして、

実際ぼくが-AFINA-で口内炎を相談されたときは、

 

ちょくせつ鍼を当てることも効果的なのですが、


やはり身体の捻れとりと、

お腹のツボで脾の調整を施したあと、

頭蓋骨、
首の微調整、

鼻が通っていなければ鼻の操作を加えて、

首の上の方、
右側を調節して終わるようにしています。

頑固なようだったら、
相談の上、
ここに鍼をズシーンと響かせることもあります。

自分にやるときは、
けっこう太い鍼でズシーンとやります。

で、
その場で痛みも和らぎます。


あとは食事指導でしょうか。

でも、
たいていすでにビタミンBあたりは入れてみたり、
試行錯誤したうえで相談されますので、
やはり施術で、
身体の歪みをとることが解決に直結するようです。

 

 

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副鼻腔炎 蓄膿症のAfina治療

副鼻腔炎 蓄膿症の治療

ボーッとするし、
頭いたいし、

副鼻腔炎はほんと気分悪いですよね。


蓄膿、副鼻腔炎の治療

 


-AFINA-では、

まず体型学的に、
「でるでない」
に関係する捻れ体型を調整して、

それでも残る頭蓋骨の歪みを微調整して鼻の通りをよくしたあと、

鼻の神経を刺激して、

背中から副腎ねらいで炎症どめの操作を加え、

体温をあげるように調節します。

 

あとは、

頭部症状ですから、

星状神経節を直接、

もしくは間接的に調整します。

 

たいへん自信のある治療法ですのでぜひお試しください!!

 

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病院に行っている方はそのまま点鼻薬など並行していただいてかまいません。

なければイソジンを少量鼻から吸い込むことをオススメしています。

イソジンは、
ぼく自身が十年来の蓄膿症を、
身体操作とこれで、
一週間で治癒した経験からよくそんなお話をしております。

 

 

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骨盤ダイエットの歴史的背景

骨盤といえば第一にダイエットですが、
これは世界の常識ではありません。

AFNA 骨盤矯正



世界の手技療法で骨盤がフィーチャーされる場合には、
そこに由来する痛みが主であり、
ついで、
妊娠出産に伴う痛みや尿漏れ、
そして性機能の問題なわけです。

それがなぜか日本では、
「骨盤=ダイエット」
ということになります。

iPhoneの予測変換ですら、
「こつばん」
と入力すると、
「骨盤」に続いて二番目には「骨盤ダイエット」がでてくるほどです。

 

いったいなぜなのでしょうか。


日本では、
「整体」
という独自の手技文化が発展しました。

それは独特な概念に支えられて連綿と今に至っています。

その独特な概念のひとつに
「体癖」
というものがあります。

これは、
人を感受性の傾向で分類し、
それらが実現する体型に関して、
12種類にわけたものを言います。

身体均整法でいうところの、
「12種体型学」
もこれと裏表の関係にあります。

この、
12種類の中の9番目と10番目、
これを、
「開閉型」
あるいは、

「骨盤型」

と呼びます。

エネルギーの集注具合で陽と陰を、
つまり9か10かをわけるわけですが、

この体型の違いが、
簡単に言ってしまうと、

痩せ型(9)なのか、
太り型(10)なのか、

ということを意味しています。

つまり、
日本における骨盤問題が、
第一にダイエットと連動して語られるのは、
体癖論や、
体型学を介して結びついているんだということをぜひ覚えておいてください。

この、
「体型/体癖」
の偏りをなくすことで美容や健康を実現するというのが、
いわゆる「整体」であり、
「身体均整法」なのです。

 

 

参考:野口晴哉『体癖』

 

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大腰筋と手技療法。

「骨盤」を読み解く大きなキーワードとして大腰筋というインナーマッスルがあります。

昨日もぼくは池袋の身体均整法学園で内臓操縦法という講義を担当していたのですが、

 


小柳弐魄 講義中

 

その講義の内容上、
お腹を触って中の状態を観察するという学習も必要ですから、

せっかくお腹を優しく触ることをお伝えできたのだからお腹の底を走る大腰筋をダイレクトに確認することもお伝えできたらと野心して、

せんじつ大腰筋の確認方法を講義しておきました。

するとさっそく反響というか、
受講生の1人が実家でその操法を試してみたらしく、

「大腰筋を触って緩解させただけでお母さんの十年続いてた腰痛が消えちゃいました!」

という体験談をいただいちゃってともども大感動でしたヽ(;▽;)ノ

大腰筋というのは普段ストレッチすることもほとんどなく、
どこかしら治療院などに行ってもスルーされてしまうことが多いところなので、
しっかり触ることができれば劇的な変化をおこす場合があります。

けれど場所が隠れたところにあるものですから、
それをわれわれ手技者が触れるか触れないかといったところが、、、
つまり、

大腰筋を触れる手技者、
大腰筋を触れない手技者、


というと大げさですが、
手技者の分水嶺のひとつにも数えられるほどです。

 

 

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骨盤につく筋肉の分類。

体幹部の屈曲伸展に作用する筋肉
※腹直筋、
※脊柱起立筋

 

股関節の屈曲伸展に作用する筋肉①
※腸腰筋
※大殿筋

股関節の屈曲伸展に作用する筋肉②
※大腿直筋
※縫工筋
※ハムストリングス(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋

 

股関節の外転内転に作用する筋肉
※中殿筋
※大腿筋膜張筋
※大腿内転筋群(恥骨筋、短内転筋、長内転筋、大内転筋、薄筋

股関節の外旋内旋に作用する筋肉
※深層外旋六筋(梨状筋、上双子筋、下双子筋、外閉鎖筋、内閉鎖筋、大腿方形筋
※小殿筋

体幹部の側屈回旋に作用する筋肉
※腹部の筋(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、腰方形筋
※背部の筋(広背筋、脊柱起立筋、短背筋群

 

 

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骨盤につく筋肉。

広背筋

外腹斜筋

内腹斜筋

腹横筋

腹直筋

錐体筋

中殿筋

小殿筋

大殿筋

梨状筋

上双子筋

下双子筋

内閉鎖筋

外閉鎖筋

半膜様筋

半腱様筋

大腿二頭筋

大腿方形筋

短内転筋

長内転筋

大内転筋

恥骨筋

薄筋

大腿直筋

縫工筋

大腿筋膜張筋

脊柱起立筋

腰方形筋

腸骨筋

小腰筋

肛門挙筋

尿道括約筋

浅会陰横筋

坐骨海面体筋

尾骨筋

多裂筋
 

骨盤トピック。

骨盤の歴史
骨盤神話とその実際
骨盤本の紹介
骨盤の構造
骨盤に作用する30の筋肉
(体幹の前後屈、股関節の屈曲伸展、股関節の内転外転、股関節の内旋外旋)

骨盤と大腰筋
妊娠出産時の骨盤
骨盤痛
骨盤姿形の評価
骨盤姿形と自律神経
骨盤均整操法22技法を紐解く
骨盤の効用

大腰筋の触診

 

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大腰筋について。

インナーマッスルという単語をよく耳にするかと思いますが、
腸腰筋というのはその代表的な筋肉で、
大腰筋&腸骨筋&小腰筋の三つで構成されており、
とりわけ大腰筋が大きな役割をになっています。

大腰筋は腰骨の前側から骨盤に沿ってお腹を貫いて脚の付根にくっついており、
脚を持ち上げたり、
姿勢を保つときに活躍しています。

大腰筋の衰えは、
①姿勢保持力や胴体の安定性が低下します。
②走力が低下します。
③内臓脂肪がつきやすくなります。
④特に高齢者では転倒のリスクが高まります。


そして、
身近で劇的なところでいうと、
腰を横に張り出させて伸ばせないというようなギックリ腰は、
まさに大腰筋のいたずらです。

大腰筋のセルフチェックとして簡単なものは、
仰向けで寝て、
片方の脚を伸ばしたまま腰を浮かさないように逆側の膝を胸に抱えます。
そのときに、
伸ばしている脚が伸びたままなら◯、
伸ばしているはずの膝が浮いてきてコブシが入るようならぜひお近くの施術院で施術を受けていただきたい。

大腰筋のストレッチもいろいろあるにはあるのですが、
お伝えするのも実行するのも難しく、
まずは施術を受けて動きやすくしておいて、
そこからストレッチにチャレンジしていくのが賢明かと思います。

これはちなみになんですが、
ぼくが普段やっている大腰筋ストレッチは、
まず両足揃えて立位。
伸ばしたい側を左とすると、
左脚を後ろに30センチほど引きます。
そして体を捻じって右手で左膝を掴みます。
と同時に左手を空高く引き上げます。
そこでホールド、深呼吸三回。

アフィナ 大腰筋ストレッチ 小柳

でもコレってぼくが舞踏家だったからですんなりできるんじゃないかと思うんですができそうならやってみてください。
倒れないように気をつけて。
でも、
できるんだったらそこそこいい大腰筋だってことです笑

大腰筋は、
牛さんでいうところのフィレです。

大腰筋は腰椎の前面から脚の付根まで斜めにのびている筋肉ですので、
実は体表からのアプローチがとても難しく、しっかりと学習を積んだ施術家でなければ捉えられません。

前にバカルディ(?)の大竹さんが、
「ギックリ腰で整体行ったら、腰だっつってんのにお腹をグリグリやられて、なんでか腰は楽になったんだけどそのあと下痢w」
と話してて笑いをとってましたが、
それはつまり大腰筋にアプローチをかけて処理したんだけど腸を刺激しすぎたという半成功ですw

大腰筋は分類によっては呼吸補助筋に数えられるほど自律神経との関連も密接な筋肉ですが、
特別に設計された動作を取り入れない限り普段の生活ではこれを縮めることはあっても、伸ばすことはまずないわけです。

 

 

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骨盤均整操法22技法

1.骨盤後方変位均整法
2.右側腸骨前方突出変位均整法
3.左側腸骨前方突出変位均整法
4.左側腸骨低下操法
5.左側腸骨挙高操法
6.左側腸骨縮小操法
7.右側腸骨上方変位均整法
8.骨盤均整操法
9.右側腸骨縮小操法
10.左側腸骨低下操法
11.左側腸骨拡大操法
12.骨盤縮小操法
13.骨盤拡大操法⑴
14.骨盤拡大操法⑵
15.骨盤拡大操法⑶
16.左側坐骨均整法
17.右側坐骨均整法
18.臀部坐骨均整法
19.坐骨均整法
20.恥骨低下骨盤縮小操法
21.恥骨挙高操法⑴
22.恥骨挙高操法⑵

 

 

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