ホーム>AFINA BLOG|豊島区の鍼灸整体>大腰筋>大腰筋(=骨盤)Afinaケアの効用、その可能性。
大腰筋

大腰筋(=骨盤)Afinaケアの効用、その可能性。

ダイエットに効果的です!

健康的にダイエットを実現するもっとも有効な手段です。

インナーマッスルですから燃焼力が違います。

「ダイエットと大腰(腸腰)筋」>>

 

腰痛の8割が解消します!

ギックリ腰もそうですし、

どこに行っても治らない慢性腰痛に関しても、

大腰筋ケアがそもそも基本です。

 

美しい姿勢を実現します!

大腰筋が発達することで四つ足から二足歩行ができるようになり、

われわれはヒトになりました。

骨盤の位置は大腰筋が左右しています。

 

運動機能が向上します!

たとえば、身体を傾けると自然と脚が出る。

というのも大腰筋の機能のひとつです。

 

自律神経の安定!

深くリズミカルな呼吸が自律神経を安定させるわけですが、

これは横隔膜の運動であり、

大腰筋と横隔膜はくっついていて直接連動しています。

 

便秘解消!

大腰筋にアクセスするときに腸を同時に刺激する、

というのが短期的な理由ですが、

長期的にも骨盤の位置の安定、

横隔膜の上下運動による腸のマッサージ効果が便秘を解消させます。

「便秘解消と大腰筋ケア」>>

 

むくみ解消!

脚の血流も大腰筋も、

同じ鼠径靭帯の下をくぐりますから、

大腰筋のケアが脚のむくみを解消します。

 

膝の痛みも!

大腰筋は膝にはくっついていませんが、

脚の回旋角度を左右しているのが大腰筋です。

真直ぐ脚が出るようになれば膝の痛みも確実に軽減します。

 

O脚矯正効果!

じつはほとんどのO脚は大腰筋の短縮が原因です。

「腸腰筋(=大腰筋)兆候」という言葉があるように、

大腰筋の短縮姿位は股関節の「屈曲+外旋」、

つまり“O脚”のことです。

 

☆現代語訳『脊髄反射的療法』(スポンデロテラピー)について。>>

☆手技を学びたい!>>

 

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.nihaku.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/49